k sport

[...] zeby spalic tkanke tluszczowa, wzmocnic wytrzymalos oraz poprawic kondycje. Mieszkam na wsi w wlasnym domu, wiec ogrodek mam dostepny. Prawie przez cale zycie zlewalem sport, dopiero kiedy przyjechal kuzyn zaczalem grac w noge Kednak czuje sie zle ze po jednym lub dwoma biegami juz dycham a on nie. Bede miec 16 lat pod koniec wakacji, moj [...]

Witam zaraz będe ochrzaniony za wiek(15 lat kończe w sierpniu) i nie wiem czy ktoś mi pomoże ale bardzo mnie zainteresował ten sport i mam staż 20 miesięcy. przez pierwsze dwa miesiące było takie poprostu machanie póżniej jak to takie dzieciaki w moim wieku jadłem dużo ryżu i serki wiejskie teraz od października mam dobrą diete tzn. posiłki z [...]

Może zacznę od tego że pogubilam się w nadmiarze informacji na temat diet i ćwiczeń. mam 16 lat 162 cm wzrostu i 52 kg wagi. wym: 89-66-90. Codziennie uprawiam sport. Albo biegam, albo chodzę na siłownię, albo gram w siatkówkę. Nie jem fast foodów, rzadko sięgam po słodycze. Ostatnio stosowałam l-karnitynę ćwiczyłam 6 weidera. Teraz kupiłam Termo [...]

[...] i od dawna tez przymierzam sie do rozpoczecia diety lub chociaz do zdrowszego odzywiania. Trenuje frestyle football, czyli wykonywanie efektownych rzeczy z pilka nozna, ten sport kladzie duze obciazenia na kolana, kostki i pachwiny i mam w zwiazku z tym kilka pytan, nie chodzi mi o diete konkretna bo to wszystko sobie sam postaram zrobic, a wiec [...]

tak jak w temacie 2 talerze po 20kg ARAN SPORT sztanga 120cm nowa za talerze chce około 110zl gryf - 40zl nowy dobry zestaw w sam raz na ćwiczenie bicepsu. wysylam tylko kurierem UPS koszt okolo 55zł lub odbior osobisty pod warszawą moje GG 296657 jesli jest ktos zainteresowany czekam na pw,wszystko zalatawiam przez Alegro. [...]

Trzeci Wymiar: teledysk z udziałem Pawła Jędrzejczyka, Tomka Makowskiego i zawodników Punchera Wrocław! Video! Jako branżowy portal sportów walki nie często mamy okazję wejść na pole muzyczne. Tym nie mniej coraz częściej sporty walki i muzyka się przenikają. Prezentujemy nowy teledysk wrocławskiego zespołu Trzeci Wymiar, który powstał przy [...]

[...] sie rano i ide zobaczyc co wieczorkiem bedzie w telewizji. Przeglądam kanały i po stwierdzeniu ze jak zwykle beda wyswietlane same*****owe filmy, trafilem na zakladke Eurosportu. Co zobaczylem? Zdjecie ukazujące dwoch skosów( jeden to chyba koshaka a drugi to nie mam pojecia)okladajacych sie w parterze w rekawicach Pride FC. Zdjecie bylo [...]

[...] harmony są ustabilizowane, wszystko jest w miarę pod kontrolą, jestem leczony farmaceutycznie, zażywam euthyrox 50 3x w tygodniu, i 70 4x. Mam problem z rzuceniem wagi, sport uprawiam regularnie jakieś 3 razy w tygodniu. Problemy z wagą, nie są jedynie wynikiem horoby, również tego, że mam tendencję do tycia, oraz przez złe odżywianie. Jak [...]

witam przymierzam się z kolegą do "cyklu" o podstawie daa+zma+witaminy, jeżeli chodzi o reszte myślałem o jakieś lajtowej przedtreningówce lub kreatynie. konkretnie upatrzyłem sobie: ACTIVLAB ZMA + DAA i do tego OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT pytanie czy nie przesadzę z którymś, z minerałów? ja waże 88kg, kolega 120kg - robię (mam nadzieje ) [...]

Witam, do sprzedania mam swoją kolekcję gazet kulturystycznych, które kupowałem przez kilkanaście lat. W sumie jest to 142 sztuki gazet, w skład których wchodzi: - Flex - 32 sztuki - Sport dla Wszystkich - 10 sztuk - Muscle&Fitness (później zwane Muscle) - 36 sztuk - Perfect Body - 3 sztuki - Kulturystyka i Fitness (KIF) - 61 sztuk W gratisie [...]

[...] widziane): brak Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 168 Staż treningowy:jeżdżę rowerem codziennie po około godzinie Obwód pasa:92 Obwód klaty: 87 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna(kilka razy na tydzień),rolki(parę razy na 2 tygodnie),deskorolka(gdy jestem w mieście codziennie),rower(w tygodniu [...]

Witam mam 20lat 177cm i 60kg wagi interesuje sie sportem indywidualnym a szczegolnie podoba mi sie dziesięciobój (taki ogólnorozwojowy sport )Chodzi mi glownie o 1 miesiac treningu bo potem zapisze sie do klubu rozpisalem na 1 tydzien. Nie wiem co walnac reszte miesiaca. 1 tydzień Poniedziałek siła biegowa :skipy,podskoki,wieloskoki [...]

mam wielka prozbe do tych z was ktorzy wyczynowo trenuja jakis sport. Piszę prace badawcza na temat kontuzji i urazów w sporcie i potrzebni mi sa jacys sportowcy w przedziale wiekowym od 20 do 25 roku zycia!!! potrzebuje takiech sportowcow do wypelnienia ankiet co: 1) nigdy nie mieli kontuzji 2) mieli kontuzje i wrocili do uprawiania sportu 3) ci [...]

[...] zamknęli. Mam do wydania ok. 1000zł i z tego co czytałem najlepiej brać ławki Marbo albo Kelton, ale Marbo są trochę tańsze dlatego wybrałem taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-23-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html co Wy na to? jakieś recenzje? jeśli chodzi o obciążenie i gryfy to znalazłem [...]

Tak sobie siedze i mysle, ze kultywowanie wlasnego ciala to nie tylko sport. Cwiczenia na silowni to nie to samo co trening na boisku pilkarskim czy na sali bokserskiej. To cos wiecej. Czlowiek, ktory cwiczy na silowni robi to nie dla innych, tylko dla samego siebie. Podswiadomie chce sobie udowodnic, ze ma silną wole, ze wytrwa w swoim [...]

22 lata chudy całe życie, więc ektoformik 63kg wagi 179cm wzrostu cel = masa 3 razy w tyg siłownia 3 razy aeroby( ćwicze specyficzny sport to ciężko mi określić typ i intensywność) TDEE = 2939kcal, wydaje się wporzadku ? brałem niższe wartości na start z tego zrobiłem sobie: 30% B = 882 kcal białka 20% T = 588 kcal tłuszczów 50% W = 1470 kcal [...]

Witam, mam zamiar zakupić kreatynę oraz witaminy: Olimp - Creatine Mega Caps - 400 kap http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Nie wiem co brać do tego żeby były jak najlepsze rezultaty. Czy ktoś bardziej [...]

[...] : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 103 Wzrost : 184 Obwód talii : 96 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : bieganie,silownia,pilka nozna Uprawiany sport lub inne formy aktywności :4x w tyg silownia + hiit 4 dziennie Odżywianie : zdrowe Cel : redukcja 2 miesiace Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : BDB [...]

[...] zaczynam przygodę z rowerem, ma on służyć jako taki pierwszy, uniwersalny, trochę na szosę, miasto czy jakieś ścieżki rowerowe. czy mógłby ktoś mi pomóc? http://rower-sport.pl/pl/p/MERIDA-CROSSWAY-20-MD-LADY-black-2012-gratis-/1422 http://www.kellysbike.com/PL/rowery-2013/cross/alpha-white/white#.UerMlD70v-o [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :90 Wzrost :190 Staż treningowy:rok Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]